Ženský pravidelný kruh

Série osmi pravidelných večerních setkání v uzavřené skupině žen, při kterých bude víc mluvit tvé srdce než hlava, při kterých zazní to, co potřebuješ slyšet, co si potřebuješ prožít.

DO DIÁŘE: 1x měsíčně, 18:00 – 21:00
DO NAVIGACE: Praha – Vinohrady

Co tě zajímá jako první?

Kdy se budeme potkávat?

Mrkni na přehled všech osmi večerů, ať víš, kdy si uděláš čas jen pro sebe.

CHCI ZNÁT TERMÍNY

Kde si zabereš místo?

Cítíš, že máš jasno? Tady si jednoduše zabereš svůj polštářek v kruhu.

CHCI DO KRUHU

Co je vlastně kruh?

Zjisti, co tě v kruhu čeká – a co naopak ne. Ať víš, jestli je to pro tebe to pravý.

CHCI VĚDĚT VÍC

Kruh je bezpečný prostor pro zastavení, vydechnutí a načerpání toho, co ve své každodennosti nestíháš posbírat.

Kruh je bezpečný prostor pro nejrůznější prožívání a sdílení.

Kruh je bezpečný prostor pro opravdovost, zranitelnost i nebezpečné pravdy.

Největší odvaha je dovolit si být zranitelná.
A největší síla je být v tom společně.

Kruh je pro tebe
to pravé

pokud si chceš vlézt sama do sebe a odkrývat své zapomenuté slupky i to, co v tobě utichlo

pokud se chceš nechat vidět druhými ženami a skrze sdílení si vzájemně otevírat srdce

pokud se chceš obklopit vzájemnou důvěrou, pocitem bezpečí a významným vyživujícím zdrojem

pokud si chceš naplnit kapsy inspirací a bezpodmínečnou podporou

pokud se chceš uvolnit, nepředstírat a dovolit se mít tak, jak se opravdu máš

pokud na to, co žiješ, nechceš být sama

TOHLE PŘESNĚ CHCI

Kruh jsou ženy – každá úplně jiná
a přesto spojené niterným sdílením a respektem k příběhu druhé

Co v kruhu můžeš najít?

⊚ Prostor, kde můžeš odložit všechny role, masky a „ještě tohle bych měla“.
⊚ Chvíli, kdy zpomalíš, nadechneš se a necháš mluvit své srdce, svou duši.
⊚ Naslouchání – sobě i druhým. A ticho. Aby ses mohla (u)slyšet.
⊚ Laskavý pohled žen, které tě vidí přesně takovou, jaká jsi právě teď.
⊚ Pocit, že někam patříš, aniž by ses musela přizpůsobovat nebo něco předstírat.
⊚ Společnou cestu k tomu, co se v tobě skrývá, co touží být probuzeno.
⊚ Zjištění, že v tom samém plaveme všechny spolu.

Co v kruhu nenajdeš?

⊗ Přátelské klábosení jako v kavárně.
⊗ Prostor, kde se skáče do řeči, hodnotí, zachraňuje, reaguje nebo se vyměňují názory.
⊗ Terapii. Nebo místo, kde budeš druhým radit a pomáhat hledat řešení.

V kruhu sice můžeš získat zpětnou vazbu na svůj život, ale ne přímo – přichází skrze příběhy ostatních žen. Možná uslyšíš něco, co ti otevře oči, nebo tě jemně popostrčí. A možná v tichu zjistíš, že odpověď už dávno nosíš v sobě.

Představ si…

…že přicházíš do útulné místnosti. Voní tu svíčky a santalové dřevo. Venku se stmívá, tady je útulno – příjemné teplo a přítmí. Sedíš na měkkém polštáři, deka ti zahřívá chodidla a před tebou se louhuje čaj, který sis uvařila. Všude kolem tebe jsou tváře žen – některé neznáš, jiné už ano – a všechny se na tebe dívají klidným, laskavým pohledem. V místnosti je ticho, po dlouhé době slyšíš svůj vlastní dech. Cítíš, že tenhle prostor je tvá kotva, o kterou se můžeš opřít. Tady můžeš zvolnit. Tady můžeš přestat tlačit na výkon, zvládání, plánování. Kruh se otevírá. Postupně k tobě přicházejí příběhy. Jeden za druhým, jako jemné vlny. Každé slovo ti odemyká kousek tvého vlastního světa. Nikdo tě nepřerušuje, nikdo ti neradí. Je to taková úleva nechat to, co je v tobě živé, zaznít nahlas. Zkoušíš tu jen být – a jsi tu viděná, slyšená, přijatá. A v tomhle tichu možná poprvé po dlouhé době cítíš, že právě teď nic nemusíš. Že jediný úkol, který tu máš: postarat se sama o sebe.

Je čas posadit se do kruhu

Jestli tě tahle představa zahřála u srdce, tak věř, že realita je ještě hlubší a intenzivnější.
Stačí udělat jediný – zabrat si v kruhu své místo.

CHCI DO KRUHU

Témata

Témata jednotlivých setkání nejsou předem daná, kruh je nabídne sám – skrze svůj hlas, přítomný okamžik a potřebu žen.

Budou to témata, která se v životě ženy opakovaně objevují a vzájemně propojují. Budou to témata, která nás spojují. Třeba vztah k našemu ženství a vnitřní síle, vztah k tělu, hranice, (ne)mateřství, sebehodnota, vztah k penězům, naše vize a poslání, autenticita, vztah k mámě, ženská přátelství a sounáležitost, vztek, partnerství a intimita, životní tempo, cykličnost, vztah ke smrti a další.

Součástí kruhu jsou i různé relaxační techniky, meditace, vizualizace a další jemné aktivity, které jsou kombinací evidence based přístupu a někdy i malé kapky čarování.

Termíny setkání

vždy 18:00 – 21:00 | Chrám srdce, Vinohrady

ÚTERÝ

Protože to, jaký budeš mít týden, si můžeš vybrat sama.

Úterní večer je naše tajná brána do rytmu, ve kterém se nenecháme semlít. My začínáme pomalu – klidem a prostorem pro sebe. A pondělí necháme těm, co chtějí závodit.

úterý, 14. 10. 2025
úterý, 11. 11. 2025
úterý, 09. 12. 2025
úterý, 13. 01. 2026
úterý, 10. 02. 2026
úterý, 10. 03. 2026
úterý, 07. 04. 2026
úterý, 12. 05. 2026

STŘEDY

Protože zastavit se uprostřed týdne je ten nejlepší nápad.

Středeční večer je jako ostrov mezi dvěma břehy – necháš za sebou to, co už nepotřebuješ, a nabereš sílu pro to, co teprve přijde. Domů odcházíš klidnější, lehčí a připravená na druhou půlku týdne.

středa, 15. 10. 2025
středa, 12. 11. 2025
středa, 10. 12. 2025
středa, 14. 01. 2026
středa, 11. 02. 2026
středa, 11. 03. 2026
středa, 08. 04. 2026
středa, 13. 05. 2026

Co říkají ty, které do kruhu již zasedly

„Kristýniny kruhy jsou prostorem, kde nemusíte nic a můžete všechno. Můžete mlčet, sdílet, sedět, ležet, dívat se, mít zavřené oči, poslouchat, a nebo si jít udělat čaj, když zrovna potřebujete být chvíli sama. To, že jsem si dopřála být součástí Kristýnina kruhu, bylo jedno z nejlepších rozhodnutí pro můj vnitřní klid, pro vybudování si dobrého vztahu k sobě samotné, pro možnost zastavení se, zamyšlení, přijetí, pro mě.“

Markéta

„Být součástí ženského kruhu s Kristý pro mě byla úplně nová a přitom velmi přirozená zkušenost. Překvapilo mě, jak rychle jsem se cítila v bezpečí, i přes počáteční strachy. Kristý má úžasnou schopnost vytvořit klidný prostor plný pohody a podpory, kde se nemusí nic dokazovat. Jen být. Má dar slyšet i to, co nebylo řečeno nahlas, a držet prostor, kde je bezpečné být se vším, co si neseme. Kruh mi přinesl hluboký pocit propojení. S ostatními ženami, ale hlavně sama se sebou. Sdílení, ticho, naslouchání.. a laskavost. Bylo to pro mě velmi obohacující. Otevřelo mi to úplně nové pohledy a cítím, že to byl teprve začátek.“

Kateřina

Chceš ještě víc hlasů z kruhu?

Jedna z žen — Zažiješ pocit sounáležitosti a absolutního přijetí. Zpomalíš tak, že najednou ucítíš všechny emoce, kterým jsi do té chvíle nedávala pozornost. Pohled ostatních žen ti nastaví zrcadlo a poskytne bezpečný prostor. Nemáš žádnou potřebu hlídat si před ostatními svůj obraz, pojmenuješ konečně věci tak, jak je opravdu cítíš, bez ohledu na to, jak to vypadá a zní.

Adéla — Svůj první ženský kruh jsem zažila s Kristýnou a hned po pár minutách rozšmelcovala všechny moje předsudky i pochyby. Červený vykřičník v hlavě se rozpustil a na jeho místo se dostavila velká úleva a vděčnost za to, co a s kým právě žiji.

Jedna z žen — Kruh pro mě byl pozvánkou, jak pustit moje dominantní nastavení na výkon a pozornost, která často směřovala ven, a být víc ve spojení s tím, co doopravdy cítím a co potřebuju. Do té doby jsem si neuvědomovala, jakou hodnotu má samotné sdílení a to, když ti ostatní drží bezpečný prostor. Nikdo neradí, nereaguje se slovy, co by si měla nebo neměla. Pocit sounáležitosti. Pocit, že na to nejsi sama. Spočinutí.

Martina — Kruh je sdílení, autenticita a směs všech emocí. Radost, vděčnost, smutek i vztek. Kruh je místo, kde můžeš být sama sebou. Bez komentářů, hodnocení, nevyžádaných rad nebo pohledů. Kruh jsou ženy – každá úplně jiná a přesto jsme spojené tím niterným sdílením a respektem k příběhu druhé. Díky Kristýně, která kruh vede velmi citlivě a laskavě, že se v něm každá z nás mohla cítit bezpečně.

Kateřina — V kruhu jsem zažila bezpečnou atmosféru, krásné prostředí, vzájemnou podporu žen i od Kristýny jako facilitátorky. Všechny moje pocity byly pochopeny, nebyla jsem souzena, ale naopak ženami podpořena. A to přesně jsem potřebovala.

Jedna z žen — Kruh mi přinesl přesně to, pro co jsem si tam přišla. Zklidnění, ticho, naladění a empatii. Čas a prostor jen pro sebe. A dělat chvíli jen to, co potřebuji a je mi příjemné. Kristy je nesmírně milá a empatická žena s obrovským darem naslouchat.

Alexandra — Tohle opravdu moc chcete žít, věřte mi. Kristýna kruh vede tak přirozeně, ach!

Jedna z žen — Pravidelný kruh s Kristýnou byl naplněn vstřícností, klidem a přijetím. Na ženském kruhu jsem byla poprvé a myslím, že to byl dobrý začátek. Seznámení se s tím, že se mohou cizí ženy bez předchozí známosti setkávat, být si blízké a podporovat se. Kristýna nám vytvořila velmi krásnou, útulnou, teplou a vřelou atmosféru a zázemí. Velmi jsem ocenila, že měla vše skvěle promyšlené, načasované a kruh dobře plynul, přestože nás nikam netlačila a byla v něm uvolněnost. Zároveň jsme měly každá dost prostoru pro sdílení a také naprostou volnost, co a kdy sdílet. Moc doporučuju, pokud by některá žena chtěla zažít čas pro sebe, který nabízí nové perspektivy, zklidnění a milý ženský kontakt.

Martina — Kristý, obdivuju, jak jsi zvládla dělat průvodkyni, aniž bys do toho nějak zahrnula sebe. A přitom jsi tam byla celá. Obdivuji, jak jsi držela čas, tak citlivě…jak jsi komunikovala, když někdo dorazil pozdě…Jak sis pamatovala jména všech žen a empaticky naslouchala…

Katka — Kdyby byl takový prostor dostupný pro každou ženu, měly a měli bychom se krásně.

CHCI TO TAKY ZAŽÍT

Kolik to stojí

Vyber si variantu, která ti dává smysl – ne podle toho, co si zasloužíš, ale co potřebuješ.

najednou

7900 Kč

Pro ženy, které chtějí do kruhu vstoupit jedním klikem a dopřát si jedno setkání téměř zdarma.

Tato varianta tě vyjde o chlup výhodněji – a mně umožní věnovat víc energie péči o kruh než administrativě.

Pokud se ti na některý termín nepodaří dorazit, částka se nepřevádí ani nevrací.

CHCI TUTO VARIANTU

natřikrát

3 × 2833 Kč

celkem 8500 Kč

Pokud ti jednorázová částka nevyhovuje, můžeš si platbu rozložit do tří splátek.

Celková cena je o něco vyšší kvůli potřebné péči okolo plateb. Splátky budeš hradit: 1. při přihlášení, poté 2x každý 2. měsíc.

Počítám s tebou na celý cyklus a s tím, že splátky pošleš vždycky včas.

Pokud se ti na některý termín nepodaří dorazit, částka se nepřevádí ani nevrací.

CHCI TO NA SPLÁTKY

kryju ti záda

5900 Kč

Věřím, že každá žena by měla mít přístup k podpoře, i když je její finanční situace složitá.

Pokud tě kruh volá, ale cena je pro tebe překážkou, napiš mi. V každém kruhu držím dvě místa za sníženou cenu.

Důvěřuju ti, že pokud můžeš zaplatit plnou částku, uděláš to. A pokud ne – jsem tu i pro tebe.

POŽÁDAT O MÍSTO

Tyto kruhy jsou již plně obsazené.

Pokud tě ženský kruh láká, vyplň formulář. Dám vědět, až otevřu kruh, ve kterém bychom se mohly potkávat.

Možná máš na jazyku

Musím sdílet, když se mi zrovna nechce?

Ne. V kruhu nemusíš vůbec nic. Můžeš mluvit, můžeš mlčet, můžeš jen naslouchat a vnímat sdílení žen. Vždycky zkrátka záleží jen na tom, jak to zrovna cítíš. A navíc – i mlčení má v kruhu své důležité místo.

Nikdy jsem na kruhu nebyla, nebudu vyčnívat?

Nebudeš. Většina žen přichází poprvé a kruh je vedený tak, aby se v něm každá cítila vítaná a přijímaná. Tempo i hloubku si vždycky určuješ sama.

Co když jsem introvertka?

Kruh je ideální i pro introvertky – není to žádná hlučná skupinová debata, ve které musíš bojovat o své místo. Sdílí se dobrovolně, bez skákání do řeči, a je naprosto v pořádku třeba jen být a naslouchat.

Není to moc ezo?

Těžko říct – tohle slovo každá vnímáme úplně jinak. Ale malou nápovědu přece jen mám: kruh je o životě. Mluvíme o těle, o životních volbách a o ženské energii – ale vždycky lidsky, s nohama na zemi. Kruh kombinuje evidence-based přístup s jemnými prožitkovými prvky. Žádné „musíš věřit“, spíš „můžeš si dovolit prožít“. Kapka čarování je jen pozvánka, ne povinnost.

Jak si mám představit tu „kapku čarování“?

Jsou to drobné prvky, které zpomalí a zjemní atmosféru – zapálená svíčka, symbolické gesto, krátká vizualizace nebo společný rituál na závěr. Nejde o nic, co by šlo proti tvému přesvědčení – spíš o malé momenty, které ti pomohou se zastavit a napojit na sebe.

Bude na místě občerstvení?

Můžeš si přinést jakékoliv drobné, „jednohubkové“ občerstvení pro sebe i třeba na podělení se s ostatními ženami. Na místě je plně vybavená kuchyňka – můžeš si zapůjčit nádobí, natočit vodu, uvařit si čaj, kakao nebo kávu. Všechno je ti tu k dispozici tak, aby ses mezi námi cítila jako doma.

Je kruh terapie?

Ne. Kruh je podpůrný a prožitkový prostor, ale není to terapie ani náhrada odborné pomoci. Přesto může být léčivý – právě tím, že v něm není hodnocení, rady ani tlak na změnu.

Co když přijdu pozdě nebo odejdu dřív?

Kruh má svůj rytmus a pro plnohodnotný zážitek je dobré v něm být od začátku do konce. Úvod i závěr jsou důležité momenty, které pomáhají skupině i tobě se na začátku naladit a na konci zase v sobě kruh uzavřít. Jak konkrétně budeme k pozdějším příchodům nebo dřívějším odchodům přistupovat, se společně domluvíme na začátku v rámci skupiny.

Co když mi do toho něco vleze?

Bude nejvíc nejlepší, když si na sebe uděláš čas a přijdeš úplně pokaždé – právě pravidelná účast pomáhá mezi ženami budovat důvěru, hloubku a pocit bezpečí. Ale chápu, někdy to holt život zařídí jinak. V případě, že se některého z termínů nezúčastníš, peníze se za neabsolvovaný termín nevrací.

Vystavíš mi fakturu?

Ano, po zaplacení objednávky ti automaticky dorazí i faktura. Pokud si ji chceš hodit do účetnictví, ve formuláři vyplň potřebné údaje, IČO a DIČ.